Notícia

Autoestima i assertivitat, seminari a càrrec de Dolors Pedró, psicòloga.
Eines per guanyar confiança en una mateixa i sentir-se socialment eficaç.
Aquest curs oferirà els coneixements necessaris per a una comunicació assertiva, analitzant aquells aspectes, recursos i estratègies que afavoreixin i millorin la nostra autoestima.
Dilluns de 3.15h a 16.45h
Lloc: Casal x la Igualtat
Durada: 8 sessions, del 26 d'abril al 14 de juny
Preu: 22€

Aprendre a regular l'ansietat, seminari a càrrec de Dolors Pedró, psicòloga.
L'ansietat és probablement la més comú i universal de les emocions i està present al llarg de tota la vida. Les condicions de vida actuals provoquen importants nivells d'ansietat que si no són eficaçment regulats poden dificultar el nostre rendiment i benestar emocional en els diferents àmbits de la vida.
Els continguts del curs el podem dividir en dues parts: la teoria on coneixerem els mecanismes de l'ansietat, com es genera, com es manté, quins són els símptomes i els trastorns que es poden donar. En la part més pràctica abordarem tot un ventall de recursos i estratègies per aprendre a regular l'ansietat i fer front en millors condicions als reptes de la vida diària millorant així la nostra qualitat de vida.
Dilluns de 17.30h a 19h
Lloc: Casal x la Igualtat
Durada: 8 sessions, del 26 d'abril febrer al 14 de juny
Preu: 22€

On han estat les dones?
3er. Mòdul del Seminari. Músiques i arquetips: talents artístics silenciats, a càrrec d'Àngels Dalmau, historiadora.
Aquest seminari proposa una selecció de les músiques més representatives que ens aporten la seva mirada de dona sobre les emocions, sentiments i pensaments que la feminitat ha suggerit a les dones creadores durant segles.
Dimecres de 18.30h a 20h
Lloc: Casal x la Igualtat
Durada: 6 sessions, del 14 d'abril al 19 de maig
Preu: gratuït

Bijuteria i quadres africans, taller a càrrec de Montse Gay
Dimarts de 18h a 20h
Lloc: Casal x la Igualtat
Durada: del 13 d'abril al 22 de juny
Preu: 25€